יוגה בהדרכת
סיגל פלד

תנוחות היוגה שמשחררות ממתח ולחץ דורשות אימון. יוגה היא התרגיל הטוב ביותר בכדי להיפתר ממחלות. השם יוגה בא מהמילה ההודית שפירושה "הצטרף" או "איחוד". היוגה כוללת איחוד בין הגוף מחשבה וחופש של הפרט בכדי להשיג את הבריאות והרגשה טובה. מחקרים הוכיחו שתרגול של מצבי יוגה וטכניקות נשימה יש להם הרבה יתרונות כמו ירידה במשקל, לחץ דם נורמלי, הגברת הריכוז, הגברת גמישות הגוף, הוצאת רעלים ממערכת הגוף וכו'.

• עלות כניסה למתחם ביום האירוע: 15 ש"ח. במהלך יום זה ניתן יהיה להיכנס הן לבריכה המקורה, לג'קוזי, לסאונות ולחדר הכושר.
  שעות כניסה לחדר כושר 09:00 – 11:00, הכניסה לבריכה המקורה תתאפשר בכל שעות היום למעט בין השעות 10:00 – 11:00
  כל פעילות/חוג מופע כרוך בעלות נוספת של 10 ש"ח